Адміністративна карта Швеції зберігає відбиток середньовічної системи ленів, керованих землевласниками-феодалами. Кордони сучасних провінцій-ленів значною мірою повторюють обриси ленних володінь готських та свейських ярлів.
Історичні регіони Швеції сформувалися внаслідок об'єднання територій, заселених різними племенами. До 1809 Шведському королівству також належав регіон Естерланд, який був переданий Російській імперії за підсумками Фрідріхсгамського мирного договору.
Незвичайні назви регіонів Швеції Свеаланд і Гьоталанд сягають найменувань двох найбільших етнічних спільнот — свеїв і готів. У північній частині країни, відомої як Норрланд, значну частину населення становили саами та інші фіно-угорські народи.
Південна Швеція
В економічному відношенні найбільш розвинений південний регіон Швеції — Геталанд, до складу якого входять лени Блекінге, Сконе, Вестра-Гьоталанд, Халланд, Кальмар, Йончепінг і Крунуберг, а також острови Готланд, Естергетланд та Елланд. У VI столітті тут відбувалися легендарні битви свейських та готських дружин, оспівані героїчною поемою «Беовульф».
На балтійському узмор'ї Халланда та Сконе зосереджено популярні курорти та серфінг-споти країни: Хальмстад, Апельвікен, Мельбюстранд, Шреа, Сандхаммарен, Люгарн, Хельсінгборн та Фалькенберг.
Багато туроператорів схильні розглядати острови південно-східного узбережжя та Естгетський архіпелаг як окремий східний регіон Швеції, надзвичайно привабливий для шанувальників парусного спорту, веслування, риболовлі та усамітненого пляжного відпочинку.
Острів Готланд представляє інтерес для кіноестетів та поціновувачів середньовічної романтики. Храми перших християн Вісбю сусідять з реконструйованим селом вікінгів, а прилеглі острівці Стура Карлсьо, Лілла Карсе та Форе прикрашають химерні силуети скель-раукарів, змальовані в картинах Інгмара Бергмана.
Квітучий острів Елланд, край білих піщаних дюн та вітряків, служить місцем літнього відпочинку королівської родини. У замку Соліден 14 липня відбуваються пишні урочистості з нагоди дня народження наслідної принцеси Вікторії.
Мальовничий лен Вестра-Гьоталанд, у свою чергу, може претендувати на роль самостійного західного регіону Швеції, відзначеного культурною спадщиною чотирьох історичних провінцій. Західний архіпелаг Гетеборга славиться чудовою рибалкою, чистими пляжами та складними, але надзвичайно цікавими маршрутами для яхт, каное та каяків.
Через Гьоталанд пролягають практично всі екскурсійні маршрути, оскільки тут розташовані два найбільші міста країни — Гетеборг і Мальме. Яскраві історичні квартали, збережені майже в незмінному вигляді, малюють звичаї і устремління Шведського царства різних часів, починаючи від Середніх віків і закінчуючи неспокійною епохою модерну.
Центральна Швеція
Середні землі утворюють центральний регіон Швеції — Свеаланд, представлений ленами Стокгольм, Даларна, Уппсала, Євлеборг, Седерманланд, Вермланд, Вестманланд та Еребру. Навесні та влітку екскурсійний відпочинок зручно поєднувати з велопоходами та пішохідними екскурсіями мальовничими ландшафтами шведської глибинки, колекціонуючи різноманітні враження та досвід.
Стандартний туристичний маршрут центральною Швецією охоплює Даларну, Седерманланд і північні береги озера Меларен. Тут знаходяться університетське місто Упсала і стародавня столиця держави вікінгів, Сігтуна, яка відома таємницями рунічного письма.
Мандрівники, які не звикли до марш-кидків по пересіченій місцевості, можуть здійснити круїз каналами Гьота та Дальсланд, насолоджуючись розкішними пейзажами на пристойній відстані.
Археологи-аматори благоговіють перед величними курганами, лісовими озерами та кам'яними лабіринтами Вермланда. Шанувальникам «Гри престолів» буде цікаво пройтися вулицями справжнього Вестероса — столиці лена Вестманланд, а любителі історичних реконструкцій почерпнуть чимало цінних відомостей з екскурсій на старовинну копальню у Фалуні та Залізоробний завод XVII століття в Енгельсбергу.
Північна Швеція
Більше 66% території королівства припадає на Норрланд — малолюдний північний регіон Швеції, овіяний суворою романтикою півночі. Особливим успіхом користується шведська Лапландія — культурно-історична область з яскравим етнографічним колоритом, що займає територію Ємтланд, Норботтен і Вестерботтен. Міста Кідуна та Лулео вважаються останніми форпостами цивілізації перед світом Білої безмовності. Лен Вестерноррланд на північному узбережжі Балтійського моря славиться чудовою морською рибалкою.
Схили станового хребта Скандинавських гір у західній частині регіону густо всіяні лижними курортами, розрахованими на дружній сімейний відпочинок. Шведи люблять проводити різдвяні канікули на чудово обладнаних трасах Селена, Оре, Вемдалена та Ідре: перепади висотою 300–400 метрів принесуть задоволення досвідченому аматору, залишаючись безпечними для новачків та дітей.
У літню пору природні парки Норрланду наповнюють трекери та альпіністи. Особливо популярна Королівська стежка (Kungsleden) протяжністю 450 км, що оперізує скелясті вершини національних заповідників Абіско, Стура-Шефаллет, Пієлькайсе та Сарек.
