10 речей, які вам потрібно знати для безпечної засмаги

Напередодні сезону відпусток ми спільно з фахівцями компанії «БІОКОН» підготували матеріал, який стане в нагоді кожному.

1. Навіщо захищати шкіру від сонця?

Сонце — наш друг. Під впливом ультрафіолетових променів у шкірі синтезується вітамін D3, необхідний нам для профілактики захворювань серця, крихкості кісток і депресії.

Сонце — наш ворог. Результати досліджень підтвердили, що надмірне опромінення безпосередньо пов'язане з виникненням раку шкіри. Є і менш тяжкі наслідки, наприклад, передчасне старіння.

На нас впливає два типи ультрафіолетових променів: UVA (95% випромінювання досягає Землі) і UVB (5%). Промені типу B небезпечніше, саме їх деякі вчені вважають однією з причин виникнення раку шкіри. Більшість бюджетних коштів поглинає або відображає тільки UVB-випромінювання, але є і комбіновані, що захищають від дії променів обох типів (наприклад, продукція українського бренду «БІОКОН»).

Формула безпечної засмаги проста: обмежити час перебування на сонці і завжди використовувати захисні засоби. Ці правила актуальні і для дітей, і для дорослих.

2. Красивий загар без ризику для шкіри — це реально?

Так. Переконайтеся, що ви дотримуєтеся ці прості рекомендації:

• мінімізувати перебування на сонці в період максимальної активності: з 11:00 до 16:00. І вже тим більше не смажитися в цей час на пляжі;
• правильно підібрати і завжди використовувати захисний засіб. Наносити його навіть в похмуру погоду, оновлювати шар кожні 1.5-2 години або після купання (актуально і для водостійкої косметики);
• вийшовши з моря або річки, насухо витирати шкіру, так як залишилися на ній краплі води можуть спровокувати опік.

3. Як вибрати сонцезахисний крем?

Давайте розберемося, що означає абревіатура SPF і зазначена поруч з нею на упаковці цифра. Це сонцезахисний фактор, що показує, у скільки разів збільшиться допустимий час перебування на сонці при використанні цього засобу. Наприклад, якщо звичайно ваша шкіра починає червоніти вже через 5 хвилин, крем з SPF 10 дозволить перебувати на пляжі без наслідків приблизно 50 хвилин. Але пам'ятайте: таке рекомендований час розраховано в ідеальних умовах лабораторного тестування сонцезахисних засобів. На пляжі під променями палючого сонця в будь-якому випадку ми рекомендуємо оновлювати сонцезахисний засіб один раз на 1,5-2 години.

Вибирати рівень SPF потрібно з урахуванням фототипу шкіри. Всього їх 6:

1. Кельтський. Люди з дуже світлою шкірою (часто з веснянками), рудим чи білявим волоссям, блакитними очима. Їм протипоказано перебувати під прямими сонячними променями, допускається нетривале перебування на пляжі за умови використання засобів з SPF 40 і вище;
2. Нордичний (світлошкірий європейський). Люди зі світло-русявим або каштановим волоссям, блакитними, сірими або зеленими очима. Вони погано засмагають і легко обгорають, перебування на сонці краще обмежити. Рекомендовані засоби з SPF 25 і вище;
3. Середньоєвропейський (темний європейський). Люди з карими або сірими очима, каштановим або темно-русявим волоссям, трохи смаглявою шкірою. Вони не відчувають труднощів з засмагою, але при тривалому перебуванні на сонці можуть отримати опік. У перші дні пляжного відпочинку рекомендовані засоби з SPF 15-25, починаючи з 6 дня досить SPF 10;
4. Середземноморський або південноєвропейський. Люди зі смаглявою шкірою оливкового відтінку, карими очима і каштановим волоссям, які легко набувають загар і рідко обгорають на сонці. У перші дні пляжного відпочинку рекомендовані засоби з SPF 15-25, потім можна знизити ступінь захисту;
5. Азіатський. До нього відносяться власники жовтої, коричневої або жовто-коричневої шкіри, темне волосся та очі, які швидко засмагають (на тлі природної пігментації засмага малопомітний) і рідко отримують опіки. Вони можуть обійтися без сонцезахисних засобів, досить зволожувати шкіру;
6. Африканський. Люди з темною шкірою, чорними очима і волоссям, яким сонце не страшно. Використання сонцезахисних засобів немає необхідності, досить зволожувати шкіру.

4. Як правильно використовувати сонцезахисні засоби?

• Наносити на суху чисту шкіру відкритих ділянок тіла за 15-20 хвилин до виходу на вулицю.
• Оновлювати раз в 1.5-2 години або після кожного купання (попередньо витерши шкіру насухо).
• Не економити: дорослій людині для якісного захисту всієї поверхні тіла потрібно 15-20 мг (близько столової ложки) крему або піни за одне нанесення. Якщо віддаєте перевагу спрей, рекомендовано до 6 розпилень на спину і живіт, до 3 розпилень на руки, плечі, зону декольте і ноги.

5. Чи потрібно використовувати сонцезахисні засоби в міських умовах?

Так, якщо тільки ви не перебуваєте у приміщенні з раннього ранку до пізнього вечора. Денного крему з UVA/UVB фільтрів може бути недостатньо, у період високої сонячної активності варто використовувати засоби з SPF 15 і вище для захисту шкіри обличчя, шиї і декольте. Це допоможе уникнути появи пігментних плям і передчасного старіння шкіри.

Забронювати готель зі знижкою до -65% можна на сайті.

Не забувайте про губах і волоссі, які також страждають від впливу високих температур. Вибирайте засоби для догляду з SPF-фактором і наносите їх перед виходом з дому.

6. Як захистити дитину від сонячних опіків?

Дитяча шкіра більш чутлива, тому потребує особливої турботи. Ось кілька важливих правил, як правильно засмагати дітям, дотримання яких допоможе уникнути проблем:

• педіатри не рекомендують піддавати дітей віком до 1 року дії прямих сонячних променів. Якщо запланований сімейний пляжний відпочинок, малюка можна розмістити під навісом або парасолькою, варто також подбати про накидці на коляску (або вибрати коляску з великим капюшоном);
• в період з 11:00 до 16:00 дітям будь-якого віку, як і дорослим, краще не перебувати на сонці;

• більшість виробників сонцезахисної косметики випускає дитячі засоби з SPF 30 і вище. Читайте інструкцію — деякі з них можна використовувати тільки з трьох років;
• мінімум раз на день застосовуйте відновлювальні засоби після засмаги (наприклад, піну «Пантенол»), які допоможуть зняти роздратування і пом'якшити шкіру.

7. Кому, крім дітей, потрібні засоби з високим ступенем захисту?

• Людям з дуже світлою шкірою, які швидко обгорають на сонці.
• Тим, хто вирушає на пляжний відпочинок після певних косметичних процедур (наприклад, хімічних пілінгів, використання коштів з кислотами і ретинолом), які підвищують чутливість шкіри.
• Пацієнтам, які проходять курс лікування антибіотиками. В цьому випадку краще проконсультуватися з лікарем, можливо, перебування на сонці протипоказано.

8. Як відновити шкіру після сонячних ванн?

Морська вода і сонячні промені при тривалій дії можуть викликати сухість шкіри, лущення, втрату пружності, поява дрібних зморшок. Щоб знизити ризик виникнення таких проблем, рекомендуємо використовувати засоби після засмаги. Вони знімають роздратування і зменшують біль при опіках, живлять і зволожують шкіру, запобігають передчасному старінню, знижують ризик виникнення алергічних реакцій.

Наносити такі кошти бажано кожного разу після повернення з пляжу (якщо ви відвідуєте його один раз на день, ввечері, коли процеси регенерації протікають найактивніше). Попередньо потрібно прийняти душ, щоб видалити з шкіри морську сіль, хлор і залишки сонцезахисних засобів.

9. Що входить до складу сонцезахисних засобів?

Від шкідливого випромінювання нас захищають фільтри, які можуть відноситися до однієї з груп:

• Фізичні: діоксид титану (titanium dioxide) або оксид цинку (zinc oxide). Вони створюють на шкірі захисний шар, який відображає промені типу Ст.
• Хімічні: авобензон (butyl methoxydibenzoylmethane), бензофенони та інші. Вони поглинають ультрафіолет.

Оптимальний варіант — поєднання фізичних і хімічних фільтрів, що дозволяє домогтися максимального захисту від шкідливого випромінювання.

Крім фільтрів до складу сонцезахисних засобів входять допоміжні компоненти, наприклад, рослинні масла та екстракти, що перешкоджають сухості шкіри і втрати еластичності: арганова і оливкова олія, масло шипшини, екстракт алое. Д-Пантенол (провітамін B5) допомагає при опіках, усуває подразнення, сухість і лущення шкіри, сприяє її швидкому відновленню.

10. Які помилки найчастіше допускаються при використанні сонцезахисних засобів?

Деякі люди, намазавшись товстим шаром крему з максимальним ступенем захисту, втрачають пильність, і в результаті все одно обгорають. Крем — не панацея, навіть при його правильному використанні перебувати на пляжі в години пікової активності сонця не варто.

Багато використовують кошти неправильно, а потім говорять про їх непотрібність. Не забувайте періодично оновлювати шар, дотримуючись описаних у статті правил.

Сонцезахисна косметика «БІОКОН» — якісно, надійно, доступно

В 1998 році компанія «БІОКОН» представила першу на вітчизняному ринку серію сонцезахисних засобів. Незабаром вона завоювала популярність і побила всі рекорди продажів, а в 2015 році отримала «Українську народну премію».

Ця косметика створена лікарями на базі накопичених знань і результатів досліджень. В її складі натуральні компоненти, екологічність яких підтверджена сертифікатами.

Серія підходить для всієї родини:

1. Сонцезахисні засоби:

• Крем від засмаги (SPF 70);
• Крем для особливо чутливих ділянок особи (SPF 50);
• Спрей для безпечної засмаги (SPF 50+, SPF 40, SPF 35, SPF 25, SPF 15);
• Крем для безпечної засмаги (SPF 40, SPF 25);
• Крем-флюїд для обличчя та зони декольте проти фотостаріння (SPF 35).

2. Відновлювальні засоби після засмаги:

• Охолоджуючий спрей після засмаги;
• Вершки після засмаги і сонячних опіків;
• Бальзам після засмаги «Пантенол Актив».

3. Дитячі засоби:

• Спрей «Суперзащита» (SPF 50);
• Спрей для безпечної засмаги для дітей і дорослих (SPF-35)
• Крем для безпечної засмаги (SPF 30);
• Піна «Пантенол Актив».

4. Засоби для швидкого та інтенсивного загару:

• Масло для інтенсивної засмаги (SPF 10);
• Масло SPF-8 спрей, Двофазне для активної засмаги
• Масло-активатор засмаги (SPF 6);
• Спрей – автозагар для обличчя і тіла;
• Крем-автозагар для обличчя, шиї та зони декольте.

Вибирайте курорт і пакуйте валізи, а захист від сонця забезпечить косметика «БІОКОН»!