Як почати ходити в походи: розповідає експерт

З чого почати свій шлях до великого альпінізму, з ким піти в перший похід, чому вершини не можна «підкорювати», що може трапитися з тим, хто йде в гори в кедах – разом зі страховою компанією ARX ми розпитали про це досвідченого альпініста, засновника клубу туристів «Кулуар» і людину, яка побувала на вершині світу Тараса Поздній.

З чого почати і де знайти однодумців?

Якщо говорити про регіони, то, звичайно, краще всього починати з Карпат – тут походи стартують від 3 днів. Це така тестова версія походу і перевірка на те, чи зайде вам взагалі такий формат відпочинку. Але багато хто вже в перший свій похід їдуть і в Ісландію, і в Непал, і в Норвегію, починаючи з більш віддалених регіонів. Якщо ж ви розумієте, що вам це подобається, то є другий варіант, як почати ходити в гори – це записатися в один з турклубів Києва або свого міста. Найчастіше заняття там безкоштовні. Півроку-рік ви ходите на регулярні тренування, вчитеся користуватися мотузками, можливо виїжджаєте в міні-похід, а потім вже вирушаєте у справжній. Такі походи зазвичай складніші, ніж ті, які ми пропонуємо, вони вимагають хорошої фізичної підготовки, навичок і цей шлях я б рекомендував тоді, коли ви точно зрозуміли, що гори це ваше.

Якщо ж ви хочете сходити на вершини і мітите на висоту, тоді вам варто дещо змінити план дій: менше ходити в звичайні походи, а почати з зимової школи альпінізму в Карпатах – там вас навчать базово користуватися мотузками та альпіністським спорядженням. Далі вирушаємо на першу висоту. Простіше всього це зробити в Грузії, відправившись у сходження на Казбек. Чому саме Казбек? Це дешево і це 5033 м – стартова висота для серйозних сходжень. Там ви відчуєте як висота впливає на ваш організм і зрозумієте чи потрібно вам це.

Якщо зрозумієте, що Казбек вам зайшов і вам хочеться далі-вище, тоді вже можна вирушати на висотне або технічне сходження. Можна відправитися на Монблан в Альпах, на висоту 4810 м – вершина трошки нижча 5000 м, але технічно більш складна. Або в Непал на шеститисячники. Щоб спробувати в перший раз піднятися на 6000 м відмінно підійдуть вершини Мера-пік (6476 м) і Айленд-пік (6189 м). Непал – прекрасна країна, яка змінює свідомість, і здійснити сходження там, помилуватися на восьмитисячники і побачити Гімалаї це непередавані відчуття. Тому, якщо дозволяє бюджет і можливості – вирушайте.

Забронювати готель зі знижкою до -65% можна на сайті.

Якщо не Непал, то можна піднятися на Кіліманджаро (5895 м) – теж відмінний варіант, який можна ще й об'єднати з сафарі і незабутніми враженнями від Африки. Це один з кращих варіантів для перших висотних сходжень!

Яка фізична підготовка необхідна для того, щоб впевнено себе почувати в горах? Як підготуватися?

Як взагалі можна класифікувати походи по складності? Чи є якась градація: які гори можна вважати легкими, які середніми, а які – вищий клас?

Який тип страхування потрібен для експедицій? Чи траплялися з вами або членами експедиції страхові випадки?

Наша страховка покривала не більше $5000 на вертоліт, а вертоліт коштував $10000. Але мій напарник Рома також відчував себе погано, тому ми зареєстрували два страхових випадки і таким чином вийшла сума в $10000.

Вертоліт прилетів до нас на висоту 6400 м, який доставив нас спочатку в Лукла, а потім в Катманду. Так що по своєму досвіду знаю і всіх попереджаю – мати страховку, коли йдеш на такі висоти просто необхідно.

Важливі поради: 5 важливих порад для тих, хто планує підкорювати гори.

1. Ніколи не кажіть, що ви підкорили вершину. Вершина вас може пустити чи не пустити, а в гіршому випадку не відпустити. До вершини потрібно ставитися шанобливо, вести з нею діалог і розуміти, що ви йдете до неї на побачення, а не підкоряти її.
2. Дуже уважно ставтеся до вибору попутників. Зараз в соцмережах легко знайти компанію і іноді організовують походи недосвідчені гіди. Наприклад, до нас намагався потрапити в якості гіда один товариш. Я запитав у нього про досвід – він відповів, що з першого походу повів людей на зимовий Петрос і показував їм, як користуватися «кішками» і льодорубами. Потім я запитав його, де він всього цього навчався. «Так я відео на YouTube подивився», – відповів він. Відео на Ютубі це добре, але реальний досвід – зовсім інше. Гори не прощають помилок і тут ви ризикуєте не тільки вашим здоров'ям, а й вашим життям, тому дуже ретельно ставтеся до вибору того, з ким йдете і кому довіряєте своє життя. Ця людина потім створила турклуб і водить людей на сходження. Тому будьте пильні, перевіряйте інформацію та читайте реальні відгуки про гідів. Не ведіться на надто низькі ціни, адже ви ризикуєте не тільки грошима та часом, а життям і здоров'ям.
3. Ставтеся серйозно до своєї підготовки. Багато хто думає, що на пятитисячник піднятися – це раз плюнути. Насправді гори вимагають хорошої фізичної підготовки. Якщо за 2-3 місяці до походу ви почнете потрохи бігати, в поході вам буде набагато легше, ви не підведете групу і ви отримаєте набагато більше задоволення.
4. Відповідально підійдіть до вибору спорядження. Є списки рекомендованого спорядження, ось і підбирайте все за ним. Буває таке, що люди приходять на сходження на пятитисячник в кедах. У такому разі гіди просто не беруть їх в групу. Менеджери чітко попереджають про необхідне спорядження, тому, якщо людина приїхала в кедах, то вона або купує черевики на місці, або не йде в сходження. Правильне спорядження – це ваш комфорт і турбота про здоров'я. Навіть на пятитисячах в такому взутті можна отримати обмороження пальців ніг, а якщо погані рукавички – пальців рук. Легке обмороження це просто неприємно, а при важких може дійти до ампутації пальців. Воно вам треба?
5. Поступовість. Не варто йти відразу на Еверест – ускладнюйте вершини поступово. Спочатку сходіть на вершини нижньої висоти і зрозумійте, як почуває себе організм, а потім вирушайте до більш високих.

Матеріал підготовлений спільно зі страховою компанією ARX.

Туристам доступні поліси декількох категорій, які відрізняються переліком послуг і вартістю, будь-який з них можна купити, не виходячи з дому, або оформити в аеропорту, чекаючи рейс. Переконайтеся в тому, що безпека буває доступною!